乳腺增生可通过乳腺超声、乳腺X线摄影、乳腺磁共振成像、乳腺穿刺活检、乳腺导管镜检查等方式明确诊断。乳腺增生可能与内分泌紊乱、精神压力等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状。

乳腺超声是诊断乳腺增生的首选检查方法，利用高频声波成像技术可清晰显示乳腺组织的结构变化。该检查能准确区分囊性与实性肿块，对致密型乳腺组织尤其敏感，且无电离辐射风险。检查前无须特殊准备，操作过程中医生会将耦合剂涂抹于乳房表面，通过探头多角度扫查获取图像。超声可动态观察肿块血流情况，辅助判断良恶性，适合各年龄段女性定期筛查。

乳腺X线摄影即钼靶检查，通过低剂量X线捕捉乳腺组织影像，对微小钙化灶检出率较高。该检查能发现早期癌变迹象，建议40岁以上女性每1-2年进行一次。检查时需将乳房置于专用平台上压迫固定，可能有短暂不适感。哺乳期及孕妇应避免此项检查，致密型乳腺需结合超声提高诊断准确性。影像结果采用BI-RADS分级系统评估病变风险程度。

乳腺磁共振成像利用强磁场和射频波生成三维图像，对软组织分辨率极高。该检查适用于高危人群筛查、假体植入者评估及术前分期，能发现其他检查难以检测的多灶性病变。检查前需静脉注射造影剂，全程需俯卧于检查床约30分钟，体内有金属植入物者禁忌。磁共振成像对导管内病变的敏感性超过90％，但费用较高且存在假阳性可能，通常不作为常规检查手段。

乳腺穿刺活检是在影像引导下获取病变组织的微创检查，包括细针抽吸、空心针穿刺等方式。该检查能明确肿块病理性质，对BI-RADS 4类以上病灶具有确诊价值。操作前需局部麻醉，用专用穿刺针提取少量组织送检，伤口仅需创可贴覆盖。病理报告可区分普通增生、不典型增生等类型，为后续治疗提供依据。极少数可能出现出血或感染，术后需加压包扎24小时。

乳腺导管镜检查通过超细内窥镜直接观察乳管内部结构，适用于单孔血性溢液患者。检查时将直径0.5毫米的纤维镜经乳头开口插入导管，可发现导管内乳头状瘤等病变。术前需清洁乳头区域，检查中可能感觉轻微胀痛，术后2天内避免挤压乳房。该技术能定位微小病灶并指导精准手术，但设备要求高且操作难度大，仅在部分专科医院开展。

建议检查前选择月经结束后7-10天进行，此时乳腺组织受激素影响最小。日常应避免高脂饮食，穿着合体文胸减少乳房压迫，每月定期自我检查乳房变化。若发现肿块持续增大或皮肤出现橘皮样改变，应及时复查。保持规律作息有助于调节内分泌水平，必要时可在医生指导下使用乳癖消片、红金消结胶囊等中成药辅助治疗。