硬脑膜下血肿的高发人群主要包括老年人、酗酒者、长期服用抗凝药物者、有头部外伤史者以及凝血功能障碍患者。

1、老年人：

老年群体因脑组织萎缩导致硬脑膜下间隙增大，轻微头部外伤即可引发桥静脉撕裂。血管脆性增加与脑血管自动调节功能减退共同促使血肿形成，临床多表现为慢性进展性头痛或认知功能下降。

2、酗酒者：

长期酒精摄入会损伤肝脏凝血因子合成功能，同时酗酒者跌倒风险显著增高。乙醇代谢产物直接损伤血管内皮细胞，使得微小创伤后出血难以自行停止，这类患者急性硬脑膜下血肿发生率是普通人群的3-5倍。

3、抗凝药物使用者：

华法林、利伐沙班等抗凝药物会干扰凝血级联反应，即使轻微颅脑撞击也可能造成持续渗血。国际标准化比值超过3.0时，硬脑膜下血肿风险增加7倍，这类患者出血往往呈现渐进性扩大特点。

4、头部外伤史者：

既往有颅脑损伤史的患者，硬脑膜与蛛网膜间易形成病理性粘连。当再次遭受加速-减速性外力时，粘连部位血管更易断裂，常见于交通事故伤及高空坠落伤后1-3周出现的迟发性血肿。

5、凝血功能障碍者：

血友病、血小板减少性紫癜等疾病患者凝血机制存在先天缺陷，轻微颅脑外伤即可引发硬脑膜下腔持续出血。这类患者往往需要同时处理原发血液疾病和继发出血问题。

建议高风险人群加强跌倒预防措施，居家环境安装防滑垫和扶手，避免剧烈头部晃动动作。定期监测凝血功能指标，控制高血压等基础疾病。出现持续头痛、呕吐或意识改变时需立即进行头颅CT检查，慢性硬脑膜下血肿患者可适当增加富含维生素K的绿叶蔬菜摄入，但需在医生指导下调整抗凝药物用量。康复期应避免接触性运动，采用太极拳等温和锻炼方式改善脑血液循环。