脸黑可以通过防晒、护肤调理和医美手段改善,必要时需排查疾病因素。
皮肤颜色主要由黑色素决定,日晒、炎症后色素沉着、内分泌疾病均可能导致肤色加深。日常需严格防晒,选择SPF30以上广谱防晒霜,每2小时补涂一次。护肤可选用含烟酰胺、维生素C、熊果苷等成分的精华,抑制酪氨酸酶活性并还原黑色素。顽固性色素沉着可考虑医美治疗,如光子嫩肤、调Q激光或化学剥脱术。若伴随乏力、体重下降等症状,需排查肾上腺疾病等内分泌问题。
建议避免熬夜及高糖饮食,多食用富含维生素C的柑橘类水果和深色蔬菜,有助于抗氧化美白。