挤了三角区的痘痘可通过局部消毒、外用药物、口服药物、物理治疗、手术治疗等方式处理。三角区痘痘通常由细菌感染、皮脂分泌过多、毛囊角化异常、内分泌失调、不良生活习惯等原因引起。

挤破痘痘后需立即用碘伏或医用酒精消毒创面，避免细菌感染扩散。三角区血管丰富且与颅内静脉相通，感染可能引发海绵窦血栓性静脉炎。消毒时以伤口为中心螺旋向外擦拭，每日重复进行2-3次直至结痂。消毒后避免使用化妆品覆盖伤口。

可遵医嘱使用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等抗生素药膏控制感染。对于炎症明显的红肿痘痘，可短期使用克林霉素磷酸酯凝胶配合过氧苯甲酰凝胶。用药前需清洁皮肤，薄涂于患处，避免接触眼睛和黏膜。若出现皮肤脱屑或灼烧感应停药。

伴随大面积红肿时可口服多西环素片或米诺环素胶囊等四环素类抗生素。女性顽固性痤疮可考虑螺内酯片调节雄激素水平。口服异维A酸软胶囊适用于结节囊肿型痤疮，但需严格避孕并监测肝功能。所有口服药物均需餐后服用以减轻胃肠刺激。

医疗机构可采用红蓝光照射杀灭痤疮丙酸杆菌，红光波长630nm能减轻炎症，蓝光415nm可抑制皮脂分泌。对于已形成的痘印痘坑，可进行点阵激光或微针射频治疗。物理治疗需间隔2-4周重复进行，治疗期间严格防晒。

对已化脓的较大痘痘需由医生进行脓肿切开引流，排出脓液后放置橡皮条引流。顽固性囊肿可注射曲安奈德混悬液促进消退。术后48小时内保持伤口干燥，定期换药观察愈合情况。瘢痕体质者应提前告知医生评估手术风险。

三角区痘痘护理需保持面部清洁但避免过度清洗，每日用温水洗脸不超过3次。选择无油配方的保湿产品维持皮肤屏障功能。饮食上限制高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌，避免熬夜加重内分泌紊乱。若出现发热、头痛等全身症状应立即就医。