咳嗽无痰伴喉咙痒夜间加重可通过调整环境湿度、饮用润喉饮品、避免刺激性物质、服用镇咳药物及就医排查病因等方式缓解，通常与空气干燥、过敏反应、上呼吸道感染、胃食管反流或慢性咽炎等因素有关。

1、调整环境湿度：

夜间咳嗽加重可能与卧室空气干燥刺激呼吸道黏膜有关。建议使用加湿器维持室内湿度在40％-60％，睡前用生理盐水雾化吸入湿润气道。避免空调或暖气直吹，选择透气性好的棉质寝具减少静电产生。

2、饮用润喉饮品：

温蜂蜜水、梨膏水或罗汉果茶能形成保护膜缓解喉咙痒感。其中蜂蜜含过氧化氢酶具有轻微抗菌作用，梨中的熊果苷可抑制气道高反应性。注意糖尿病患者慎用含糖饮品，可选择无糖枇杷膏冲饮。

3、避免刺激物质：

尘螨、宠物皮屑或花粉等过敏原可能引发过敏性咽炎。每周用60℃热水清洗床品，使用防螨床罩，睡前1小时关闭窗户。避免接触香水、蚊香等挥发性物质，戒烟并远离二手烟环境。

4、药物干预：

右美沙芬等中枢性镇咳药可抑制咳嗽反射，但需排除痰液潴留情况。氯雷他定等抗组胺药适用于过敏因素导致的喉痒。含服西地碘含片或地喹氯铵含片能局部消炎，使用前需确认无碘过敏史。

5、病因排查：

持续2周以上的夜间干咳需排查鼻后滴漏综合征、咳嗽变异性哮喘或胃食管反流。胃酸刺激可表现为平卧后咳嗽，可通过抬高床头15厘米初步鉴别。耳鼻喉科电子喉镜检查能明确咽部黏膜状态。

保持每日2000毫升温水摄入有助于稀释呼吸道分泌物，晚餐避免过饱及高脂饮食以防胃酸反流。练习腹式呼吸能降低气道敏感性，用淡盐水漱口可减少咽部菌群定植。若出现喘鸣音、胸痛或咯血等预警症状应立即就诊，长期夜间咳嗽需完善肺功能及24小时食管pH监测等专科检查。睡眠时适当垫高枕头，选择左侧卧位可减少胃酸反流概率，注意记录咳嗽发作时间与诱因便于医生判断病因。