左耳有脉搏跳动的声音可能由生理性因素或病理性因素引起，可通过调整生活习惯或医疗干预缓解。耳鸣、耳部感染、高血压、血管异常、耳部肿瘤等因素可能导致这一症状。

1、耳鸣：耳鸣是常见原因，可能与长期暴露于噪音环境或精神压力有关。减少噪音暴露、放松心情、避免熬夜有助于缓解症状。必要时可使用耳鸣掩蔽器或咨询心理

2、耳部感染：中耳炎或外耳道炎可能导致耳部不适，伴随脉搏跳动感。保持耳部清洁、避免挖耳、使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液可改善症状。若感染严重，需及时就医。

3、高血压：血压升高可能导致耳部血管压力增加，出现脉搏跳动感。控制血压是关键，建议低盐饮食、适量运动如每天步行30分钟、定期监测血压。必要时服用降压药物如氨氯地平片5mg/日。

4、血管异常：耳部周围血管异常如动静脉畸形可能引起脉搏跳动感。若症状持续，需进行影像学检查如CT或MRI明确诊断。根据病情，可能需进行血管栓塞术或手术治疗。

5、耳部肿瘤：罕见情况下，耳部肿瘤如听神经瘤可能导致脉搏跳动感。若伴随听力下降或头晕，需尽早就医。治疗方法包括手术切除或放射治疗如伽马刀。

日常饮食中可多摄入富含维生素B和锌的食物如全谷物、坚果、鱼类，有助于改善耳部健康。适当进行有氧运动如游泳、瑜伽可促进血液循环，缓解症状。若症状持续或加重，建议尽早就医进行详细检查。