胃酸过多可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解，通常由饮食不当、精神压力、胃部疾病等原因引起。建议适量吃苏打饼干、香蕉、燕麦等食物，也可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、雷尼替丁胶囊等药物。

苏打饼干含有碳酸氢钠，能够中和胃酸，缓解胃部灼烧感。适合在两餐之间少量食用，但不宜过量以免增加钠摄入。搭配温水食用效果更佳，避免与酸性食物同食。

香蕉富含果胶和天然抗酸成分，能在胃壁形成保护层，减少胃酸刺激。选择成熟度适中的香蕉，空腹时食用1-2根即可，腹泻或高钾血症患者需控制摄入量。

燕麦中的可溶性膳食纤维能吸附胃酸，延缓胃排空。建议选择原味燕麦片煮粥，可加入少量蜂蜜调味。胃食管反流患者睡前2小时避免食用。

南瓜所含的果胶和维生素A有助于修复胃黏膜，蒸煮后更易消化。每日摄入量控制在200克以内，糖尿病患者需注意搭配主食。

低温牛奶能暂时中和胃酸，但饮用后可能刺激胃酸反弹。建议选择脱脂奶，每次饮用不超过200毫升，乳糖不耐受者可改用无糖酸奶。

质子泵抑制剂类药物，通过抑制胃壁细胞质子泵减少胃酸分泌。适用于胃溃疡、反流性食管炎等疾病引起的胃酸过多，需整粒吞服不可嚼碎。

抗酸剂能快速中和胃酸并在胃黏膜形成保护层。适合餐后1小时或睡前咀嚼服用，长期使用可能影响磷吸收，肾功能不全者慎用。

H2受体拮抗剂可抑制组胺引起的胃酸分泌。用于轻中度胃酸过多症状，避免与酮康唑等药物同服，老年人需调整剂量。

胃黏膜保护剂能在溃疡面形成蛋白铋复合物。冲服时需充分搅拌，服药期间可能出现黑便，需与抗生素联用根除幽门螺杆菌。

促胃肠动力药可加速胃排空减少反流。建议餐前15分钟服用，心脏病患者及孕妇禁用，不宜与抗胆碱药合用。

胃酸过多患者应保持规律饮食，每日5-6餐少量进食，避免过饱。餐后2小时内不要平卧，睡眠时抬高床头15厘米。减少浓茶、咖啡、辛辣及高脂食物摄入，戒烟限酒。适当进行散步等低强度运动，避免紧身衣物压迫腹部。若症状持续超过2周或出现呕血、黑便等表现，需及时消化内科就诊完善胃镜检查。长期用药者应定期监测肝肾功能和血常规。