正常体温的范围是36.1-37.2摄氏度。体温受测量部位、时间、年龄等因素影响，不同测量方式结果略有差异。

口腔测量是临床常用的体温测量方式，正常范围为36.3-37.2摄氏度。测量前30分钟应避免进食冷热食物或剧烈运动，将体温计置于舌下闭口3分钟。腋窝测量正常范围为36.1-36.8摄氏度，需擦干腋汗后夹紧体温计5分钟。直肠测量最接近核心体温，正常值为36.6-37.5摄氏度，适用于婴幼儿，测量时需润滑体温计头端插入1-2厘米。耳温枪测量鼓膜温度正常范围35.8-37.5摄氏度，需将探头对准鼓膜方向。额温枪测量受环境温度影响较大，正常范围35.5-37.5摄氏度。昼夜节律使体温清晨最低、傍晚最高，波动幅度不超过1摄氏度。儿童基础代谢率高，体温较成人高0.3-0.5摄氏度。老年人代谢率降低，体温可能略低于标准值。女性排卵期体温会升高0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。运动、进食、情绪激动可致体温暂时性升高0.5-1摄氏度。测量时应选择固定时间和部位进行对比，发现持续异常需及时就医排查感染、甲亢等病理性因素。

建议每日固定时间测量体温，选择同一测量部位。保持测量部位清洁干燥，避免测量前剧烈运动或沐浴。体温异常时多次测量确认，记录变化曲线。注意补充水分，穿着透气衣物，保持环境温度适宜。出现持续低热或高热应及时就医，避免自行使用退热药物掩盖病情。