腿肚子涨疼可能与肌肉劳损、静脉回流障碍或腰椎病变等因素有关。
肌肉劳损常见于长时间站立、行走或剧烈运动后,局部乳酸堆积导致酸胀疼痛,通常休息后可缓解。静脉回流障碍多见于下肢静脉曲张或深静脉血栓,表现为持续性胀痛伴水肿,久站后加重,平卧抬高下肢可减轻。腰椎间盘突出压迫神经根时,可能引发放射性胀痛,从腰部延伸至小腿后侧,常伴随麻木或肌力下降。
日常应避免久站久坐,休息时抬高下肢促进血液回流,适度按摩放松肌肉。若胀痛反复发作或伴随红肿发热,需及时就医排查血管或神经病变。