肾盂肾炎可通过保持良好卫生习惯、避免尿路梗阻、控制基础疾病、合理使用抗生素、定期体检等方式预防。肾盂肾炎通常由细菌感染、尿路结构异常、免疫力低下、糖尿病、尿路结石等因素引起。

每日清洁会阴部，避免细菌从尿道口逆行感染。女性排便后应从前往后擦拭，性生活后及时排尿有助于冲刷尿道。避免使用刺激性洗液，选择棉质透气内裤并每日更换。婴幼儿需及时更换尿布，防止粪便污染尿道口。

每日饮水2000毫升以上可稀释尿液并促进排尿，减少细菌滞留。及时排尿避免憋尿，尤其长途旅行或工作繁忙时需定时如厕。存在前列腺增生或尿路狭窄时，应遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊或进行手术治疗。

糖尿病患者需监测血糖，使用盐酸二甲双胍片等药物维持血糖稳定。免疫力低下者可在医生指导下服用匹多莫德口服液增强抵抗力。高血压患者应规律服用硝苯地平控释片，避免肾脏血管损伤导致防御功能下降。

出现尿频尿急症状时需就医进行尿培养，根据结果选择敏感抗生素如左氧氟沙星片。避免自行购买抗生素或随意停药，完成全程治疗防止细菌耐药。反复感染者可遵医嘱使用磷霉素氨丁三醇散进行预防性治疗。

每年进行尿常规和泌尿系统超声检查，早期发现尿路结石或结构异常。育龄女性孕前需筛查无症状菌尿，妊娠期加强尿液化验。存在膀胱输尿管反流者需每半年复查静脉肾盂造影评估病情进展。

日常应注意劳逸结合，避免过度疲劳导致免疫力下降。饮食上增加蔓越莓、酸奶等富含益生菌的食物，限制高糖高盐饮食减轻肾脏负担。适度进行快走、游泳等有氧运动促进血液循环，但急性感染期需卧床休息。出现腰痛发热症状时应立即就医，避免延误治疗导致肾功能损害。