糖尿病脚麻的恢复时间因人而异，通常需要数周到数月不等，具体取决于病情的严重程度和治疗措施。糖尿病脚麻可通过控制血糖、改善血液循环、药物治疗等方式缓解。糖尿病脚麻通常由高血糖、神经损伤、血液循环障碍等原因引起。

1、控制血糖：糖尿病脚麻的首要治疗措施是控制血糖水平。建议患者通过饮食调节、规律运动和药物治疗将血糖控制在正常范围内。饮食上应减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和全谷物。常用降糖药物包括二甲双胍片500mg每日两次、格列美脲片1mg每日一次、胰岛素注射液根据血糖水平调整剂量。

2、改善血液循环：糖尿病患者的脚部血液循环障碍可能导致脚麻。建议患者进行适量的有氧运动，如散步、游泳等，以促进血液循环。同时，避免长时间站立或久坐，定期抬高腿部以减轻肿胀。必要时可使用改善微循环的药物，如阿司匹林肠溶片100mg每日一次、西洛他唑片50mg每日两次。

3、神经修复：糖尿病神经病变是脚麻的常见原因。治疗上可使用营养神经的药物，如甲钴胺片500μg每日三次、维生素B1片10mg每日三次。同时，患者应避免穿紧身鞋袜，选择宽松舒适的鞋子，减少对脚部的压迫。

4、足部护理：糖尿病患者应注重足部护理，预防感染和溃疡。每天用温水清洗双脚，保持干燥，避免使用过热的洗脚水。定期检查足部皮肤，发现异常及时就医。可使用保湿霜涂抹足部，避免皮肤干裂。

5、心理调适：糖尿病脚麻可能影响患者的日常生活和心理状态。建议患者保持积极乐观的心态，避免焦虑和抑郁。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心，必要时寻求心理医生的帮助。

糖尿病患者在日常生活中应注意饮食均衡，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加富含纤维的蔬菜和全谷物。规律进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于控制血糖和改善血液循环。定期监测血糖水平，遵医嘱用药，避免自行调整药物剂量。注重足部护理，预防感染和溃疡，定期进行足部检查。保持积极乐观的心态，必要时寻求心理支持，有助于改善症状和促进康复。