心脏病突发来势凶猛，处理不当就有致命危险。为此，发作时切莫惊慌失措，应遵照以下措施展开急救。

当突然出现胸部剧烈疼痛或憋闷时，马上调整体位，保持比较缓和的姿势，并保持安静。

脸色苍白，出现休克症状时，马上叫救护车。

采取比较缓解的姿势后，胸痛症状虽好转，但仍得上医院检查治疗。

心绞痛

胸部似被绳子捆紧样地难受时，可能是心绞痛。

症状初发时，首先要保持安静。若痛感持续10分钟不缓解时，要叫救护车。

1．先解松领带、皮带、钮扣等。

2．让病人坐下，等待阵痛过去。

3．保持室内空气流通，温度适当，并安抚病人，使其精神稳定下来。

复发时，可以服常备药：

1．将医生配给的硝酸甘油药含在舌头下面，勿要吞服约3－4分钟起效。

2．若服药无效，要怀疑心肌梗塞可能，马上叫救护车送医院。

心绞痛病人随身常备解痉药物是十分重要的。

心肌梗塞

症状：胸骨后或心前区突然出现持续性疼痛，同时有全身抽搐、意识模糊、呕吐、休克等。

碰到心肌梗塞病人时：

1．密切注视生命征候情况的同时，叫救护车。

2．解松衣服，让病人保持半坐位或病人感到最舒服的体位，并保持绝对安静。

3．让病人先含硝酸甘油（如果是心绞痛发作，5分钟之内可缓解）。

剧烈疼痛持续，放射到左腕、左手背部，脸色苍白，脉搏紊乱，是非常危险的。

可以选择以下姿势中的某一种（以病人感到最舒服为准）保持着等候救护车到车。

1．有桌子的话，可让病人伏在桌子，两手当枕，垫在头下。

2．叠高被子，让病人背靠，让头部也倚在被子上。

3．垫好枕头，让病人仰卧，并适度垫高脚跟。

心肌梗塞的死亡率很高，所以必须送CCU或ICU病房抢救。有多次发作，口含硝酸甘油缓解，若这次发作，硝酸甘油无效或者比较肯定地是心肌梗塞时，应1分钟也不耽误，立即送有条件的医院进行抢救。

研究人员强调，在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。

对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子

水果类：

苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥

香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处

樱桃，能帮助人保护心脏健康

黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助

有资料表明：水分的缺少与冠心病的发作有千丝万缕的联系。心绞痛与心肌梗死多在睡眠中或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经紧张性增加使冠状动脉痉挛等因素外，还由于呼吸、出汗、排尿丧失了大量的水分，使血液浓缩容易形成血栓，使血管闭塞，导致心肌出现急性供血不足或局部心肌坏死。尤其中老年人感受器功能下降，体内缺水而常不自知。因此，提倡老年人要定时定量饮水，尤其睡前应喝杯水以满足人体的需要，缓解心绞痛，减少心肌梗死的发生。