肛门外有疙瘩可能由痔疮、肛周脓肿、肛裂、肛乳头肥大、尖锐湿疣等原因引起，可通过药物、手术等方式治疗。

1、痔疮：痔疮是肛门周围静脉丛扩张形成的肿块，通常与久坐、便秘、妊娠等因素有关。表现为肛门疼痛、出血、瘙痒等症状。治疗可通过温水坐浴、局部涂抹痔疮膏如马应龙痔疮膏、口服消肿药物如地奥司明片缓解症状，严重时需手术切除。

2、肛周脓肿：肛周脓肿是肛门周围组织感染形成的脓包，多由细菌感染引起。表现为局部红肿、疼痛、发热等症状。治疗需及时切开引流，配合抗生素如头孢克肟片控制感染，必要时进行脓肿切除术。

3、肛裂：肛裂是肛门皮肤或黏膜的裂口，常与便秘、腹泻、肛门损伤有关。表现为排便时剧烈疼痛、出血等症状。治疗可通过软化大便如乳果糖口服液、局部涂抹止痛药膏如利多卡因软膏缓解症状，反复发作需手术修复。

4、肛乳头肥大：肛乳头肥大是肛管黏膜增生形成的肿块，多与慢性炎症刺激有关。表现为肛门异物感、排便不适等症状。治疗可通过局部消炎药物如复方角菜酸酯栓缓解症状，严重时需手术切除。

5、尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒HPV感染引起的皮肤赘生物，多通过性接触传播。表现为肛门周围出现菜花状赘生物，伴有瘙痒或疼痛。治疗可通过冷冻疗法、激光手术去除疣体，配合外用抗病毒药物如咪喹莫特乳膏预防复发。

日常生活中，建议保持肛门清洁，避免久坐久站，饮食上多摄入富含纤维的食物如燕麦、菠菜，促进肠道蠕动，预防便秘。适当进行提肛运动，增强肛门肌肉力量，改善局部血液循环。若症状持续或加重，应及时就医，明确诊断并接受针对性治疗。