黄体酮、地屈孕酮、醋酸甲羟孕酮等药物可以帮助月经来潮，但需在医生指导下使用。月经推迟的原因可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力等因素有关，建议先明确原因再针对性治疗。 1 内分泌失调是月经推迟的常见原因，主要由激素水平异常引起。生活作息不规律、过度节食、肥胖等都可能影响内分泌系统。建议调整作息时间，保证充足睡眠，避免熬夜；饮食上注意营养均衡，减少高糖高脂食物摄入；适当运动有助于调节激素水平，如瑜伽、慢跑等。 2 多囊卵巢综合征是育龄女性常见的内分泌代谢疾病，表现为月经稀发或闭经。这类患者通常伴有高雄激素血症和胰岛素抵抗。治疗上可采用口服避孕药调节月经周期，如达英-35；二甲双胍可改善胰岛素抵抗；必要时可考虑促排卵治疗，如克罗米芬。 3 精神压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致月经紊乱。长期处于焦虑、抑郁状态会影响激素分泌。建议通过心理咨询、冥想等方式缓解压力；保持规律运动，如游泳、散步等；保证充足睡眠，避免过度劳累。 4 甲状腺功能异常也会导致月经失调。甲状腺功能亢进或减退都会影响月经周期。建议进行甲状腺功能检查，确诊后根据情况服用左甲状腺素钠或抗甲状腺药物。同时注意饮食调理，甲亢患者应限制碘摄入，甲减患者可适当增加碘含量高的食物。 5 某些药物如抗抑郁药、抗精神病药等可能引起月经紊乱。如果正在服用这些药物，应及时与医生沟通，评估是否需要调整用药方案。切勿擅自停药或更换药物，以免影响治疗效果。 月经推迟是女性常见的生理现象，但若持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医检查。明确原因后，在医生指导下进行针对性治疗，切勿自行服用激素类药物。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，有助于维持月经周期正常。对于育龄期女性，若月经推迟伴有恶心、乳房胀痛等症状，应及时进行妊娠检测，排除怀孕可能。