江苏省人民医院
心血管内科
经常肚痛腹泻可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征或慢性肠炎有关。调整饮食、药物治疗、改善生活习惯是常见的解决方法。
1、饮食不当
不规律饮食、暴饮暴食或食用不洁食物可能导致肚痛腹泻。高脂肪、辛辣食物或乳糖不耐受也可能引发症状。建议避免刺激性食物,选择清淡易消化的饮食,如米粥、蒸蔬菜和香蕉。同时,注意饮食卫生,避免生冷食物。
2、肠道感染
细菌或病毒感染是肚痛腹泻的常见原因,如食物中毒或胃肠炎。症状可能伴随发热、呕吐。治疗上可使用抗生素(如诺氟沙星)或止泻药(如蒙脱石散),同时补充电解质水防止脱水。若症状严重或持续,需及时就医。
3、肠易激综合征
肠易激综合征是一种功能性肠道疾病,表现为反复肚痛、腹泻或便秘。压力、焦虑可能加重症状。建议通过规律作息、适度运动(如瑜伽、散步)和放松训练缓解压力。药物治疗可选择解痉药(如匹维溴铵)或益生菌调节肠道菌群。
4、慢性肠炎
慢性肠炎如溃疡性结肠炎或克罗恩病,可能导致长期肚痛腹泻。这类疾病需通过肠镜检查确诊。治疗上可使用抗炎药物(如美沙拉嗪)、免疫抑制剂或生物制剂。饮食上需避免高纤维食物,选择低渣饮食。
经常肚痛腹泻需根据具体原因采取针对性措施。若症状持续或加重,应及时就医排查潜在疾病。通过调整饮食、药物治疗和改善生活习惯,可以有效缓解症状,提升生活质量。