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人流后第三天小腹阵痛可能与子宫收缩、感染或残留物有关，可通过热敷、休息、药物等方式缓解。
子宫收缩是术后正常现象，疼痛多呈阵发性，持续2-3天会逐渐减轻。此时可用热水袋热敷下腹部，温度控制在40-50摄氏度，每次15-20分钟。适当卧床休息，避免提重物或剧烈运动。若疼痛影响生活，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药。感染引起的疼痛多伴随发热、分泌物异味，需使用头孢克肟分散片、甲硝唑片等抗生素。宫腔残留可能导致持续性绞痛并伴阴道出血增多，需通过B超检查确认，必要时行清宫术。
术后应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和性生活。饮食宜选择瘦肉、鸡蛋等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜促进恢复。如疼痛加重或出血超过月经量需及时就诊。
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