高压160低压100属于二级高血压，在血压控制稳定且无严重并发症的情况下可以乘坐飞机。能否乘机主要取决于血压控制情况、有无心血管并发症、飞行时长、应急药物准备以及航空公司规定。

1、血压控制情况：

乘机前需连续监测血压3-5天，确保收缩压持续低于150毫米汞柱且舒张压低于95毫米汞柱。近期未出现血压剧烈波动或药物调整者相对安全，建议携带便携式血压仪实时监测。

2、心血管并发症：

合并冠心病、心力衰竭或半年内发生过脑卒中的患者不宜飞行。二级高血压可能伴随头痛、视物模糊等症状，若存在颈动脉斑块或左心室肥厚需经心血管专科评估。

3、飞行时长影响：

超过4小时的长途飞行会增加血栓风险，建议选择靠过道座位每2小时活动下肢。机舱低压缺氧环境可能使血压升高10-15毫米汞柱，短途航班2小时内更为适宜。

4、应急药物准备：

需随身携带硝苯地平控释片、卡托普利等速效降压药，备足日常服用药物如氨氯地平、厄贝沙坦等。建议携带心电图报告和近期体检资料以备应急。

5、航空公司规定：

部分航空公司要求高血压患者提供乘机前72小时内的血压记录和医生证明。国际航班需注意目的地医疗资源情况，提前购买包含急性病发作的旅行保险。

乘机当天避免摄入咖啡因和腌制食品，穿着梯度压力袜预防下肢水肿。飞行中可进行踝泵运动促进血液循环，适当补充水分但避免过量饮水。建议选择非红眼航班以减少疲劳，到达目的地后及时监测血压并保持规律服药。若出现剧烈头痛、胸痛或呼吸困难等症状应立即联系机组人员寻求医疗帮助。