上厕所流泪可能与眼部刺激、泪道阻塞、结膜炎、干眼症、情绪波动等因素有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

排便时用力可能导致面部血管压力增高，刺激眼部神经反射性引起流泪。这种情况多见于便秘人群，可通过增加膳食纤维摄入、保持规律排便缓解。若伴随眼睑红肿需警惕细菌感染。

泪液排出通道受阻时，任何面部压力变化都易诱发溢泪。先天性泪道狭窄或慢性炎症导致的继发性阻塞较为常见。医生可能建议进行泪道冲洗或探通术，严重者需行泪囊鼻腔吻合术。

细菌性或过敏性结膜炎会使眼部敏感度增加，排便时的体位变化可能刺激已充血的结膜。典型表现包括眼部分泌物增多、结膜充血，可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、色甘酸钠滴眼液等药物。

泪液分泌不足时，机体通过反射性流泪代偿。如厕时注意力集中可能减少眨眼频率，加重干眼症状。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，严重者需进行泪小点栓塞术。

部分人群在私密环境中易产生情绪释放，通过迷走神经反射引发流泪。这种情况多与心理压力有关，可通过正念训练、心理咨询等方式改善。若合并心悸、手抖需排查甲状腺功能异常。

日常生活中建议保持眼部清洁，避免用力揉眼。增加富含维生素A的深色蔬菜摄入，如胡萝卜、菠菜等有助于维持眼表健康。使用电子设备时注意定时休息，保持环境湿度适宜。若症状持续超过两周或出现视力下降、眼痛等表现，应立即前往眼科就诊排查青光眼等严重疾病。