屁股上长了硬硬的包可能由毛囊炎、皮脂腺囊肿、脂肪瘤、疖肿、痔疮等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、手术切除等方式处理。

1、毛囊炎：毛囊炎多由细菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛的硬包。日常需保持皮肤清洁，避免挤压，可使用莫匹罗星软膏或红霉素软膏局部涂抹，每日2-3次，症状严重时可口服抗生素如头孢克肟片。

2、皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿因皮脂腺导管堵塞形成，表现为皮下无痛性硬包。日常注意皮肤清洁，避免油脂堆积。囊肿较小且无症状时可观察，若囊肿增大或感染，需手术切除，如囊肿切开引流术或囊肿切除术。

3、脂肪瘤：脂肪瘤为良性肿瘤，由脂肪细胞异常增生形成，表现为皮下柔软、无痛的硬包。脂肪瘤较小且无症状时无需处理，若瘤体增大或影响美观，可手术切除，如脂肪瘤切除术或微创脂肪抽吸术。

4、疖肿：疖肿由金黄色葡萄球菌感染引起，表现为局部红肿、疼痛的硬包，常伴有脓头。早期可热敷促进炎症吸收，局部涂抹鱼石脂软膏或碘伏消毒，每日2-3次。若疖肿成熟，需切开排脓，必要时口服抗生素如阿莫西林胶囊。

5、痔疮：痔疮因肛门静脉曲张形成，表现为肛门周围硬包，常伴有疼痛、出血。日常需保持大便通畅，避免久坐，可使用痔疮膏如马应龙痔疮膏局部涂抹，每日2次。症状严重时可考虑手术治疗，如痔疮切除术或吻合器痔上黏膜环切术。

日常护理中，饮食上应多摄入富含纤维的食物如燕麦、芹菜、苹果，避免辛辣刺激性食物。运动方面可选择散步、瑜伽等温和运动，避免久坐或剧烈运动。保持局部皮肤清洁干燥，穿着宽松透气的衣物，避免摩擦和挤压。若硬包持续增大、疼痛加剧或伴有发热等症状，应及时就医。