胎儿畸形最危险的时期是妊娠第3-8周，此时胚胎器官正处于快速分化阶段，对外界致畸因素高度敏感。主要致畸风险包括药物影响、辐射暴露、病毒感染、化学毒物接触、遗传因素异常等。

妊娠早期使用某些药物可能导致胎儿器官发育异常。如抗癫痫药物丙戊酸钠可能引起神经管缺陷，抗生素链霉素可损害胎儿听力，维A酸类药物与心脏畸形相关。孕妇须严格遵医嘱用药，避免自行服用任何药物，包括中药和保健品。出现疾病时应优先选择妊娠安全分级为A级或B级的药物。

电离辐射对分化中的胚胎细胞具有强致畸作用。X射线检查的辐射剂量超过50mGy时，可能造成小头畸形、智力障碍等后果。孕妇应避免非必要的放射检查，必须检查时应做好腹部防护。日常生活中需远离高辐射区域，减少电子设备使用时间。

风疹病毒、巨细胞病毒等病原体可通过胎盘感染胎儿。妊娠8周前感染风疹病毒可能导致先天性白内障、耳聋和心脏畸形三联征。孕妇需提前接种疫苗，避免接触发热患者，注意手卫生和饮食安全。出现疑似感染症状应及时进行血清学检测。

有机溶剂、重金属等化学物质具有胚胎毒性。铅暴露可导致神经系统发育迟缓，汞污染与脑瘫发生相关。孕妇应避免接触新装修环境、染发剂、农药等，工作中需做好职业防护。居住环境应定期检测甲醛、苯等有害物质浓度。

染色体数目异常如21三体综合征，以及单基因遗传病如脊髓性肌萎缩症，均可导致胎儿结构畸形。有家族遗传病史的夫妇应进行孕前基因检测，妊娠后按时完成NT检查、无创DNA等产前筛查。高龄孕妇更需重视遗传咨询和产前诊断。

妊娠全程均需保持健康生活方式，每日补充叶酸400-800微克直至孕12周，可降低神经管缺陷风险。均衡摄入富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，避免吸烟饮酒。定期进行产前检查，通过超声筛查和血清学检测及时发现异常。保持适度运动如孕妇瑜伽，控制体重合理增长。出现阴道流血、剧烈腹痛等异常症状应立即就医。保持良好心态，避免过度焦虑，必要时寻求专业心理疏导。