热射病的典型表现包括高热、意识障碍、皮肤干燥无汗等，严重时可能危及生命。预防和及时处理是关键，避免长时间暴露在高温环境中，注意补水降温。 1、高热 热射病最显著的特征是体温急剧升高，通常超过40℃。高温环境下，人体散热机制失效，导致体内热量积聚。高热会损害中枢神经系统，引发头晕、头痛、恶心等症状。一旦发现体温异常升高，应立即转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭身体或使用冰袋降温。 2、意识障碍 热射病患者可能出现意识模糊、谵妄甚至昏迷。高温对大脑功能的直接影响导致神经系统紊乱。若发现有人出现意识不清，应迅速拨打急救电话，同时保持患者呼吸道通畅，避免进一步伤害。 3、皮肤干燥无汗 热射病患者的皮肤通常干燥且无汗，这是因为高温环境下汗腺功能失调，无法通过出汗散热。皮肤干燥无汗是病情严重的信号，需立即采取降温措施，如用冷水喷洒身体或浸泡在凉水中。 4、其他症状 热射病还可能伴随心率加快、呼吸急促、肌肉痉挛等症状。这些症状表明身体处于极度应激状态，需尽快就医。在等待急救时，可让患者平躺，抬高双腿，促进血液循环。 预防热射病的方法包括避免高温时段外出、穿着透气衣物、定时补充水分和电解质。在高温环境中工作或运动时，注意休息和降温。饮食上，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜，帮助身体维持电解质平衡。运动方面，选择清晨或傍晚进行适度锻炼，避免剧烈运动。 热射病是一种严重的急症，早期识别和及时处理至关重要。若出现高热、意识障碍、皮肤干燥无汗等症状，应立即采取降温措施并就医。通过合理的预防和应对，可以有效降低热射病的发生风险，保障健康。