分泌物有腥味可能由阴道菌群失调、细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等原因引起，可通过药物治疗、局部护理、改善生活习惯等方式缓解。

1、阴道菌群失调：阴道内正常菌群失衡可能导致分泌物异味，常见于免疫力下降或长期使用抗生素。建议避免过度清洁，使用乳酸菌制剂恢复菌群平衡，如阴道用乳酸菌胶囊，每日一次，连续使用7天。

2、细菌性阴道炎：由厌氧菌过度繁殖引起，分泌物常伴有鱼腥味。可使用甲硝唑栓剂，每日一次，连续使用7天，或口服甲硝唑片，每日两次，每次500毫克，连续服用7天。

3、滴虫性阴道炎：由阴道毛滴虫感染引起，分泌物呈黄绿色且有腥味。建议使用甲硝唑片口服，每日两次，每次500毫克，连续服用7天，同时避免性生活以防交叉感染。

4、宫颈炎：宫颈炎症可能导致分泌物增多并伴有异味。可使用阴道栓剂如克林霉素磷酸酯栓，每日一次，连续使用7天，同时注意个人卫生，避免使用刺激性洗液。

5、子宫内膜炎：子宫内膜感染可能引起分泌物异常并伴有腥味。可使用抗生素如头孢克肟片，每日两次，每次200毫克，连续服用7天，同时注意休息，避免过度劳累。

日常生活中，建议保持外阴清洁干燥，避免穿紧身衣物，选择透气性好的棉质内裤。饮食上多摄入富含维生素C和膳食纤维的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜等，增强免疫力。适当进行有氧运动，如快走、游泳等，促进血液循环，改善身体状况。若症状持续或加重，需及时就医进一步检查。