高血压中风的前兆主要有突发剧烈头痛、单侧肢体麻木无力、言语含糊不清、视物模糊或重影、平衡障碍。这些症状可能由血压骤升、脑血管痉挛、动脉粥样硬化斑块脱落、微小血栓形成、脑灌注不足等原因引起，需立即就医干预。

高血压患者出现爆裂样头痛可能是蛛网膜下腔出血的征兆，疼痛多位于枕部或全头部，常伴随恶心呕吐。这与血压急剧升高导致脆弱血管破裂有关，常见于未规律服药或情绪激动时。需紧急监测血压并完善头颅CT检查，排除脑出血风险。

突发一侧上肢或下肢力量减退，持物掉落或行走拖步，提示大脑运动区供血异常。常见于基底节区小动脉病变，可能伴随同侧面部麻木。这种短暂性脑缺血发作症状通常持续数分钟至数小时，但约三分之一患者会在短期内进展为完全性中风。

突然出现的构音障碍或理解力下降，表现为说话含混、词不达意或听不懂他人言语，提示优势半球语言中枢缺血。常见于大脑中动脉分支栓塞，可能合并口角歪斜。此类症状易被误认为疲劳所致，但持续超过10分钟即需神经科评估。

短暂性单眼黑矇或双眼复视是后循环缺血的典型表现，与椎基底动脉系统血流减少相关。部分患者会描述为眼前雾状遮挡或视野缺损，通常无眼痛症状。这种视觉异常可能反复发作，每次持续5-15分钟，需警惕后颅窝梗死风险。

不明原因的眩晕伴站立不稳，如同踩棉花感，可能与小脑或脑干缺血有关。患者常伴有恶心呕吐、眼球震颤，但无耳鸣耳聋等耳科症状。需与良性位置性眩晕鉴别，若同时出现吞咽困难或交叉性瘫痪则提示脑干梗死。

高血压患者日常需严格监测晨起和睡前血压，将收缩压控制在140毫米汞柱以下。饮食遵循低钠高钾原则，每日食盐摄入不超过5克，多食用西蓝花、香蕉等富含钾镁的食物。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周累计150分钟以上。避免突然用力或情绪波动，寒冷季节注意头部保暖。遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦等降压药物，不可自行增减药量。出现前兆症状时立即平卧休息，测量血压并记录症状持续时间，及时拨打急救电话。