脑卒中主要由高血压、动脉粥样硬化、心脏病、糖尿病和不良生活习惯等因素引起。
1、高血压:长期高血压会损伤脑血管内皮,导致血管壁弹性下降或形成微小动脉瘤。血压骤升时易引发血管破裂出血性脑卒中或促进血栓形成缺血性脑卒中。控制血压需规律监测,低盐饮食及遵医嘱使用降压药物。
2、动脉粥样硬化:脂质沉积在颈动脉或脑动脉形成斑块,斑块破裂后诱发血小板聚集堵塞血管,或脱落形成栓子引发脑梗死。表现为突发偏瘫、言语障碍,需通过他汀类药物稳定斑块,严重者需颈动脉内膜剥脱术。
3、心脏病:心房颤动患者左心房易形成血栓,血栓随血流进入脑部导致栓塞性脑卒中。房颤患者需长期抗凝治疗,常用药物包括华法林、达比加群酯等,必要时行左心耳封堵术。
4、糖尿病:高血糖加速血管病变,增加血液黏稠度,促进血栓形成。糖尿病患者发生脑卒中的风险是普通人群的2-4倍,需严格控糖并定期筛查脑血管情况。
5、不良生活习惯:吸烟会损伤血管内皮,酗酒可诱发血压波动,缺乏运动及高脂饮食会加重代谢异常。戒烟限酒、每日30分钟有氧运动可降低30%发病风险。
预防脑卒中需综合管理基础疾病,建议采用地中海饮食模式,多摄入深海鱼、橄榄油及新鲜蔬果;每周进行快走、游泳等有氧运动3-5次;避免情绪激动和过度劳累。40岁以上人群应每年检查颈动脉超声和血脂血糖,出现一过性黑矇、肢体麻木等先兆症状时立即就医。