心肌血液灌注量高可能由运动、情绪激动、高血压、贫血、冠心病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。

1、运动：剧烈运动或长时间运动可能导致心肌血液灌注量暂时性增加。运动时，心脏需要为肌肉提供更多氧气和营养物质，导致血流量增加。适当减少运动强度或缩短运动时间，有助于缓解症状。日常可选择散步、瑜伽等低强度运动。

2、情绪激动：情绪波动如焦虑、愤怒等会刺激交感神经系统，导致心率加快、血压升高，从而增加心肌血液灌注量。学会情绪管理，如深呼吸、冥想等方法，有助于稳定情绪，减少心脏负担。

3、高血压：长期高血压会使心脏负荷加重，导致心肌血液灌注量增加。控制血压是关键，可通过低盐饮食、规律作息等方式辅助降压。必要时可在医生指导下使用降压药物，如氨氯地平片5mg/次，每日一次、依那普利片10mg/次，每日一次。

4、贫血：贫血患者血液携氧能力下降，心脏需要增加血流量以满足组织需求，导致心肌血液灌注量升高。补充铁剂、维生素B12等营养物质，改善贫血状况。饮食中可增加红肉、菠菜等富含铁元素的食物。

5、冠心病：冠心病患者冠状动脉狭窄或阻塞，心脏需增加血流量以弥补供血不足，导致心肌血液灌注量升高。冠心病可能与高血脂、糖尿病等因素有关，通常表现为胸痛、气短等症状。治疗需结合药物如阿司匹林肠溶片100mg/次，每日一次、硝酸甘油片0.5mg/次，舌下含服，严重时需进行冠状动脉支架植入术或冠状动脉旁路移植术。

日常可通过均衡饮食、适量运动、规律作息等方式维护心脏健康。饮食上多摄入富含纤维的食物如燕麦、全麦面包，减少高脂肪、高糖分食物的摄入。运动建议选择每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。定期监测血压、血脂等指标，及时发现并处理潜在问题。