2个月宝宝睡不踏实可能由生理性肠绞痛、睡眠环境不适、饥饿或过饱、维生素D缺乏、皮肤不适等原因引起。

1、生理性肠绞痛：

婴儿肠道发育不完善易引发肠痉挛，表现为夜间突然哭闹、双腿蜷缩。可尝试飞机抱或顺时针按摩腹部缓解，哺乳母亲需避免摄入易产气食物。

2、睡眠环境不适：

室温超过26℃或包裹过厚会干扰体温调节，建议保持22-24℃环境湿度50％-60％，使用襁褓巾模拟子宫包裹感。注意避免强光直射面部。

3、饥饿或过饱：

胃容量小导致喂养间隔短，但过度喂养会造成腹胀。按需哺乳时观察有效吞咽动作，配方奶喂养需严格按比例冲调，喂奶后竖抱拍嗝15分钟。

4、维生素D缺乏：

每日需补充400IU维生素D3促进钙吸收，缺乏时可能出现夜惊、多汗。母乳喂养儿应每日补充维生素AD制剂，配方奶喂养需计算奶量中维生素D含量。

5、皮肤不适：

尿布疹、湿疹或衣物标签摩擦可能引起瘙痒，需选用无荧光剂纸尿裤，沐浴后及时涂抹婴儿润肤霜。检查颈部、腋下等褶皱处有无淹红。

建立规律的喂养和睡眠节奏对婴儿很重要，白天适当进行俯卧练习促进感官发育，避免过度刺激。哺乳期母亲应注意均衡饮食，限制咖啡因摄入。若持续哭闹超过3小时伴随发热或呕吐，需及时儿科就诊排除肠套叠等急症。记录宝宝睡眠日志有助于医生判断原因，包括清醒时长、哭闹特征和安抚效果等信息。