女性月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力、过度节食等原因引起。

1、妊娠：

育龄期女性有性生活史出现月经推迟时，首先需考虑妊娠可能。受精卵着床后体内人绒毛膜促性腺激素水平上升，会抑制卵巢排卵功能导致停经。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需按时产检。

2、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会影响雌激素和孕激素分泌周期，常见于长期熬夜、作息不规律人群。表现为月经周期延长伴经量改变，可通过性激素六项检查确诊，需调整作息并配合中药调理。

3、多囊卵巢综合征：

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，患者常伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变，需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮等药物调节月经周期，同时控制体重改善胰岛素抵抗。

4、精神压力：

长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素释放激素分泌异常。通常表现为突发性经期延迟，解除压力源后多可自行恢复，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解。

5、过度节食：

短期内体重下降过快会造成瘦素水平降低，影响促性腺激素分泌。常见于减肥人群，伴随乏力、畏寒等症状，需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入不低于1200大卡，必要时补充维生素B族。

建议日常保持规律作息，避免过度劳累，经期前一周减少生冷食物摄入。适当进行瑜伽、快走等温和运动有助于改善盆腔血液循环，每月记录月经周期变化，若持续3个月以上月经紊乱需及时就诊妇科排查器质性疾病。体重指数低于18.5的女性需警惕神经性厌食导致的闭经风险。