外阴部出现密集小疙瘩可能与毛囊炎、假性湿疣、尖锐湿疣、湿疹或传染性软疣有关。建议通过观察症状变化、保持局部清洁、避免抓挠、及时就医明确诊断等方式处理。

1、毛囊炎：

毛囊炎是细菌感染毛囊引起的炎症，表现为红色丘疹或脓疱，常伴有疼痛。多因局部潮湿、摩擦或清洁不当导致。可外用抗菌药膏治疗，严重时需口服抗生素。日常需穿透气棉质内裤，避免久坐。

2、假性湿疣：

假性湿疣是女性小阴唇内侧的良性增生，呈鱼子状或绒毛样排列，无传染性。可能与慢性刺激、分泌物刺激有关。通常无需特殊治疗，保持外阴干燥清洁即可，若影响生活可考虑激光去除。

3、尖锐湿疣：

由人乳头瘤病毒感染引起的性传播疾病，表现为菜花状或乳头状赘生物。具有传染性，需通过冷冻、激光或光动力治疗。确诊后应避免性生活，伴侣需同时检查。接种HPV疫苗可预防相关型别感染。

4、湿疹：

过敏性皮肤病表现为红斑、丘疹伴瘙痒，可能因接触洗涤剂、卫生用品或分泌物刺激引发。治疗以抗组胺药物和外用激素药膏为主。避免热水烫洗，选择无刺激的护理产品，发作期减少化纤衣物摩擦。

5、传染性软疣：

由痘病毒引起的传染性皮肤病，表现为蜡样光泽的半球形丘疹，中央有脐凹。可通过直接接触传播，儿童多见。治疗采用夹除术或冷冻疗法，患者衣物需煮沸消毒，避免与他人共用毛巾。

建议每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗剂。选择宽松透气的全棉内裤，勤换洗并在阳光下晾晒。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若小疙瘩持续增大、破溃或伴随异常分泌物，需及时至皮肤科或妇科就诊，必要时进行醋酸白试验、HPV检测等明确病因。保持规律作息，避免熬夜导致免疫力下降，加重病情。