摔倒后尾巴骨疼可以通过休息、冷敷、药物治疗缓解，通常由尾骨挫伤或骨折引起。尾骨疼痛多因摔倒时直接撞击或坐姿不当导致，轻微挫伤可通过保守治疗恢复，严重骨折需就医处理。
1、休息：摔倒后尾骨疼痛时，应避免久坐或长时间保持同一姿势，减少对尾骨的压力。可以使用软垫或环形坐垫，分散尾骨受力，缓解疼痛。同时，避免剧烈运动或提重物，防止加重损伤。
2、冷敷：在摔倒后的48小时内，可以对尾骨部位进行冷敷，每次15-20分钟，每日2-3次。冷敷有助于减轻局部肿胀和疼痛，促进血管收缩，减少炎症反应。注意避免冰块直接接触皮肤，可用毛巾包裹。
3、药物治疗：对于疼痛较明显的患者，可在医生指导下使用非甾体抗炎药NSAIDs，如布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸，缓解疼痛和炎症。外用药物如扶他林软膏或辣椒素贴片也可局部使用，减轻不适。
4、物理治疗：若疼痛持续，可考虑进行物理治疗，如超声波治疗、电疗或热敷，促进局部血液循环，加速组织修复。同时，进行适度的骨盆底肌肉锻炼，增强尾骨周围肌肉的支撑力，预防慢性疼痛。
5、就医检查：若疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他症状如排便困难、下肢麻木，应及时就医，进行X光或CT检查，排除尾骨骨折或脱位。严重骨折可能需要手术固定或局部封闭治疗。
摔倒后尾巴骨疼多数情况下可通过保守治疗缓解，但需注意避免加重损伤，必要时及时就医，确保得到专业诊断和治疗，防止并发症发生。