月经提前半月可能由内分泌失调、黄体功能不足、子宫病变、精神压力过大、药物影响等原因引起。

1、内分泌失调：

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，常见于青春期和围绝经期女性。体内雌激素和孕激素水平失衡会影响子宫内膜正常脱落周期，造成月经提前。可通过激素六项检查明确诊断，必要时在医生指导下进行激素调节治疗。

2、黄体功能不足：

黄体期缩短会导致月经周期提前，通常伴随经量减少。这种情况可能与卵泡发育不良或黄体过早萎缩有关，常见于多囊卵巢综合征患者。基础体温监测和孕酮水平检测有助于诊断，补充孕激素是主要治疗方式。

3、子宫病变：

子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变可能干扰正常月经周期。这些病变会导致子宫内膜异常出血，表现为月经提前或经期延长。妇科超声检查可明确诊断，根据病情可能需要药物保守治疗或手术治疗。

4、精神压力过大：

长期焦虑、紧张等情绪应激会通过影响下丘脑功能而干扰月经周期。压力激素皮质醇升高会抑制促性腺激素释放，导致排卵异常和月经紊乱。心理疏导、规律作息和适度运动有助于改善症状。

5、药物影响：

紧急避孕药、抗凝药物、激素类药物等都可能导致月经周期改变。这些药物可能直接作用于子宫内膜或干扰激素水平，通常在停药后可自行恢复。若症状持续应咨询医生调整用药方案。

建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，补充因月经提前可能造成的铁流失。适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动有助于调节内分泌，但应避免剧烈运动。注意记录月经周期变化情况，若症状持续超过3个月或伴随异常出血、腹痛等症状，应及时就医检查。保持良好心态，避免过度焦虑，必要时可寻求专业心理支持。