子宫内膜厚度11毫米属于异常增厚，需结合月经周期及临床症状综合评估。子宫内膜增厚可能由无排卵性月经、子宫内膜息肉、子宫内膜增生症、激素水平紊乱、子宫内膜癌等因素引起。

1、无排卵性月经：

长期无排卵会导致雌激素持续刺激子宫内膜，引起单纯性增生。常见于青春期及围绝经期女性，表现为月经周期紊乱、经期延长。可通过孕激素药物调节月经周期，必要时需行诊断性刮宫。

2、子宫内膜息肉：

子宫内膜局部过度生长形成赘生物，超声检查可见宫腔内高回声团块。常伴随月经间期出血、经量增多等症状。宫腔镜下息肉切除术是主要治疗方式，术后需定期复查防止复发。

3、子宫内膜增生症：

长期雌激素刺激导致子宫内膜腺体异常增殖，分为单纯型、复杂型伴或不伴非典型增生。非典型增生属癌前病变，需行子宫内膜活检确诊。治疗方案包括孕激素药物、左炔诺孕酮宫内缓释系统等。

4、激素水平紊乱：

多囊卵巢综合征、肥胖等疾病导致雌激素优势状态，促使子宫内膜持续增厚。可能伴随多毛、痤疮等高雄激素表现。需通过减重、胰岛素增敏剂等改善内分泌环境，必要时采用雌孕激素序贯疗法。

5、子宫内膜癌：

绝经后女性出现异常子宫出血伴子宫内膜增厚需高度警惕。典型超声表现为不均质增厚伴血流信号丰富。确诊需依靠分段诊刮病理检查，治疗根据分期选择手术、放疗或化疗等综合方案。

建议出现异常子宫出血或超声提示子宫内膜增厚时及时就诊妇科。日常应注意记录月经周期变化，控制体重在正常范围，避免长期服用含雌激素的保健品。35岁以上女性建议每年进行妇科超声检查，绝经后妇女出现阴道流血应立即就医。保持规律作息和适度运动有助于维持内分泌平衡，减少高脂肪饮食摄入可降低雌激素水平异常风险。