刘颖
住院医师
天津生殖专科医院
最好到医院检查下骨骺线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。运动增高是最好的方法,甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等,注意饮食要营养均衡,保证充足的睡眠,因为人的增高是在睡眠的过程中。
姚娟
住院医师
石家庄金冠中医骨病医院
0岁属于成年人了,一般再生长的机会不是很大了。但是具体可以根据自己的骨骺线是否完全愈合。如果骨骺线没有完全愈合,还是有生长的机会的。可以拍个片子看一下关节部位的骨骺线。平时注意适当锻炼身体,增加营养,观察看看。
张瑾
住院医师
辽中医
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.可以做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
一般来说,服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸,都可以增高,但是主要还是要经常锻炼,多吃蔬菜和高蛋白食物,才是最好的方法