腕管综合征的治疗方法主要有生活调整、药物治疗、物理治疗、局部注射治疗和手术治疗。腕管综合征是正中神经在腕管内受压引起的疾病，表现为手指麻木、疼痛和无力。

减少手腕重复性活动，避免长时间保持手腕屈曲或伸展姿势。使用腕部支具固定手腕在中立位，尤其在夜间佩戴可缓解症状。调整工作姿势和工具，减少手腕压力，有助于减轻神经压迫。

可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛和炎症。神经营养药物如甲钴胺有助于神经修复。严重疼痛时可短期使用糖皮质激素，但需注意副作用。

超声波治疗可促进局部血液循环，减轻组织水肿。经皮神经电刺激能缓解疼痛症状。腕部伸展运动和有指导的手部功能锻炼有助于改善症状。

对于症状较重的患者，可在超声引导下进行腕管内糖皮质激素注射，能有效减轻神经压迫和炎症反应。注射治疗需由专业医生操作，效果通常可持续数月。

保守治疗无效或肌肉萎缩的患者需考虑手术。腕管松解术通过切开腕横韧带解除神经压迫。内镜下手术创伤较小，恢复较快。术后需进行康复训练恢复手部功能。

腕管综合征患者应保持健康体重，避免高盐饮食以减少水肿。适度进行手部伸展运动，避免提重物和重复性手腕动作。戒烟有助于改善微循环。症状持续或加重时应及时就医，避免神经永久性损伤。定期复查评估治疗效果，根据病情调整治疗方案。