低密度脂蛋白胆固醇正常值一般应控制在2.6毫摩尔/升以下，理想水平为1.8毫摩尔/升以下，具体范围需结合个体心血管风险分层评估。

1、健康人群：

无心血管危险因素的成年人，低密度脂蛋白胆固醇应低于3.4毫摩尔/升。这类人群可通过定期体检监测血脂水平，保持均衡饮食和规律运动即可维持正常值。

2、中危人群：

存在1-2个心血管危险因素者，建议控制在2.6毫摩尔/升以下。危险因素包括高血压、糖尿病前期、吸烟等，这类人群需要加强生活方式干预并每半年复查血脂。

3、高危人群：

已确诊冠心病或糖尿病患者，目标值需低于1.8毫摩尔/升。此类患者通常需要在医生指导下联合使用他汀类药物，同时严格管理血压血糖等指标。

4、极高危人群：

急性冠脉综合征或合并多血管病变患者，推荐降至1.4毫摩尔/升以下。这类患者往往需要强化降脂治疗，必要时联合依折麦布等胆固醇吸收抑制剂。

5、特殊人群：

家族性高胆固醇血症患者需终身将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.4毫摩尔/升以下。这类患者可能存在基因突变，需要早期筛查并采取综合治疗措施。

维持正常低密度脂蛋白胆固醇水平需建立长期健康管理计划。每日摄入25-30克膳食纤维，优先选择深海鱼、坚果等富含不饱和脂肪酸的食物；每周进行150分钟中等强度有氧运动；肥胖者需减轻体重5％-10％；戒烟限酒可提升高密度脂蛋白胆固醇水平。40岁以上人群建议每年检测血脂谱，存在危险因素者需缩短监测间隔。血脂异常时应及时就医，避免自行服用降脂药物。