成熟卵泡直径通常达到18-25毫米时同房怀孕几率较高。卵泡发育受激素水平、卵巢功能、营养状况、基础疾病及生活方式等多因素影响。

1、激素水平：

卵泡刺激素和黄体生成素的协同作用促进卵泡成熟。当雌激素水平达到峰值时，会触发排卵。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致激素紊乱，需通过药物调节月经周期。

2、卵巢功能：

卵巢储备功能直接影响卵泡质量。年龄增长会导致卵泡数量减少、质量下降，35岁以上女性可能出现排卵障碍。伴随月经周期紊乱时建议进行抗缪勒管激素检测。

3、营养状况：

蛋白质、维生素D等营养素缺乏会影响卵泡发育。体重过低或肥胖均可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为卵泡生长缓慢或排卵异常。

4、基础疾病：

子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等疾病可能干扰排卵。盆腔粘连患者可能出现卵泡无法破裂的情况，需通过腹腔镜手术解除粘连。

5、生活方式：

长期熬夜、吸烟会加速卵巢功能衰退。心理压力过大会抑制促性腺激素释放，建议保持规律作息并进行适度有氧运动。

备孕期间建议每日摄入足量优质蛋白如鱼肉、豆制品，补充含叶酸复合维生素。每周进行3-5次中等强度运动如快走、游泳，监测基础体温配合超声监测排卵可提高受孕几率。避免接触有毒化学物质，保持愉悦心情有助于维持正常内分泌功能。若规律同房未孕超过1年，需进行系统不孕检查。