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怀孕初期半夜饿醒可能与激素水平变化、基础代谢率升高、饮食结构不合理等因素有关。
怀孕初期体内人绒毛膜促性腺激素和孕酮水平升高，会刺激胃酸分泌并加快胃肠蠕动速度，导致饥饿感出现更频繁。孕妇基础代谢率在孕早期可提升，能量消耗增加容易引发夜间低血糖反应。部分孕妇因妊娠反应调整饮食结构，晚餐摄入碳水化合物或蛋白质不足，也可能导致半夜被饿醒。这种情况通常伴随晨起心慌、出汗等低血糖症状，但无腹痛或阴道出血等异常表现。
建议睡前1-2小时适量进食全麦面包、无糖酸奶等低升糖指数食物，日常采用少食多餐方式。如频繁出现饥饿伴头晕乏力，需监测空腹血糖排除妊娠期糖尿病。
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