预防肺结核可通过接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源、定期体检等方式实现。肺结核是一种由结核分枝杆菌引起的传染病，预防措施对于降低感染风险至关重要。

1、接种疫苗：卡介苗是预防肺结核的有效疫苗，尤其对儿童具有显著保护作用。接种疫苗可以显著降低感染风险，建议在婴幼儿时期完成接种。

2、卫生习惯：保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、使用纸巾遮掩口鼻、避免随地吐痰等，可以减少细菌传播的机会。在公共场所佩戴口罩也是一种有效的防护措施。

3、增强免疫：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于增强免疫力。免疫力强的人群更不易感染结核杆菌，或感染后能够更好地控制病情。

4、避免接触：尽量避免与肺结核患者密切接触，尤其是在患者咳嗽或打喷嚏时。如果必须接触，应佩戴口罩并保持适当距离，以减少感染风险。

5、定期体检：定期进行肺结核筛查，尤其是高风险人群，如医护人员、免疫系统较弱者等。早期发现和治疗可以有效控制病情，减少传播风险。

预防肺结核需要从多方面入手，包括接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源和定期体检。均衡饮食和适量运动有助于增强身体抵抗力，建议多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和全谷物。同时，保持适度的运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于提高整体健康水平。通过这些综合措施，可以有效降低肺结核的感染风险。