骨质疏松性骨折是由于骨密度下降、骨结构破坏导致的骨折，常见于老年人，尤其是绝经后女性。其核心原因是骨质疏松，治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和手术干预。
1、骨质疏松性骨折的原因
骨质疏松性骨折的主要原因是骨密度降低和骨微结构退化。骨质疏松症使骨骼变得脆弱，轻微的外力或跌倒即可引发骨折。常见部位包括髋部、脊柱和手腕。
- 遗传因素：家族中有骨质疏松病史的人更容易患病。
- 年龄和性别：绝经后女性因雌激素水平下降，骨量流失加快；老年人骨代谢能力下降，骨密度降低。
- 营养缺乏：钙和维生素D摄入不足会影响骨形成。
- 生活方式：缺乏运动、吸烟、酗酒等不良习惯会加速骨质流失。
- 疾病和药物：某些慢性疾病（如甲亢、糖尿病）或长期使用激素类药物也会导致骨质疏松。
2、骨质疏松性骨折的治疗方法
治疗骨质疏松性骨折需要从药物、生活方式和手术多方面入手。
- 药物治疗：
1. 双膦酸盐：如阿仑膦酸钠，可抑制骨吸收，增加骨密度。
2. 钙和维生素D补充剂：促进骨形成，改善骨代谢。
3. 激素替代疗法：适用于绝经后女性，补充雌激素以减缓骨量流失。
- 生活方式调整：
1. 增加钙摄入：多食用牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等富含钙的食物。
2. 适量运动：如散步、太极拳等低强度运动，有助于增强骨骼强度。
3. 避免不良习惯：戒烟限酒，减少咖啡因摄入。
- 手术治疗：
1. 椎体成形术：用于脊柱压缩性骨折，通过注入骨水泥稳定椎体。
2. 髋关节置换术：适用于髋部骨折，恢复关节功能。
3. 内固定术：通过钢板或螺钉固定骨折部位，促进愈合。
3、预防骨质疏松性骨折的措施
预防骨质疏松性骨折的关键在于早期筛查和干预。
- 定期骨密度检查：40岁以上人群，尤其是女性，应定期进行骨密度检测。
- 补充营养：确保每日摄入足够的钙和维生素D，必要时通过补充剂弥补不足。
- 加强锻炼：进行负重运动和平衡训练，如瑜伽、慢跑等，增强骨骼和肌肉力量。
- 防跌倒措施：居家环境应避免湿滑地面，使用防滑垫和扶手，降低跌倒风险。
骨质疏松性骨折是一种可预防和治疗的疾病。通过早期干预、合理治疗和生活方式调整，可以有效降低骨折风险，改善生活质量。对于已经发生骨折的患者，及时就医并遵循医生建议是恢复健康的关键。