鼻子不通气、头晕可能由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、低血压等原因引起，可通过药物治疗、鼻腔冲洗、手术等方式缓解。

1、感冒：感冒病毒或细菌感染会导致鼻腔黏膜充血肿胀，引起鼻塞和头晕。治疗以缓解症状为主，可服用对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次或布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次，同时多喝水、注意休息。

2、过敏性鼻炎：接触花粉、尘螨等过敏原会引发鼻腔炎症，导致鼻塞和头晕。治疗包括口服氯雷他定片10mg/次，每日1次或使用鼻喷剂如糠酸莫米松鼻喷雾剂每日1喷。避免接触过敏原是关键。

3、鼻窦炎：鼻窦感染会导致鼻腔分泌物增多，引起鼻塞和头晕。治疗可选用抗生素如阿莫西林胶囊500mg/次，每日3次，配合鼻腔冲洗和蒸汽吸入缓解症状。

4、鼻息肉：鼻腔内生长的良性肿物会阻塞呼吸道，引起鼻塞和头晕。药物治疗包括鼻喷激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂每日1喷，若症状严重需手术切除息肉。

5、低血压：血压过低会导致脑部供血不足，引起头晕，同时可能伴随鼻塞感。治疗包括增加盐分摄入、适度运动如快走或游泳，必要时服用升压药物如米多君片2.5mg/次，每日2次。

日常饮食可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力；适度运动如慢跑、瑜伽有助于改善血液循环；保持室内空气湿润，使用加湿器或蒸汽吸入可缓解鼻塞症状。若症状持续或加重，建议及时就医。