老年人容易患的疾病包括心血管疾病、骨质疏松、糖尿病等，这些疾病与年龄增长、身体机能下降密切相关。预防和治疗需从生活方式调整、定期体检、药物干预等多方面入手。
1、心血管疾病是老年人常见的健康问题，主要包括高血压、冠心病和心力衰竭。随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升高，心脏负担加重。预防心血管疾病的关键在于控制血压、血脂和血糖，建议老年人保持低盐低脂饮食，适量运动如散步、太极拳，并定期监测血压和血脂水平。药物治疗方面，常用药物包括降压药如氨氯地平、降脂药如阿托伐他汀等。
2、骨质疏松是老年人骨骼健康的主要威胁，表现为骨密度下降，易发生骨折。老年人钙吸收能力减弱，维生素D合成不足，导致骨量流失。预防骨质疏松需增加钙和维生素D的摄入，建议多食用牛奶、豆制品、鱼类等富含钙质的食物，同时适当晒太阳促进维生素D合成。药物治疗包括钙剂、维生素D补充剂以及抗骨质疏松药物如阿仑膦酸钠。
3、糖尿病在老年人中发病率较高，尤其是2型糖尿病。老年人胰岛素分泌减少，胰岛素抵抗增加，血糖控制能力下降。预防糖尿病需控制体重，避免高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入，如全谷物、蔬菜等。运动方面，建议选择中等强度的有氧运动如快走、游泳。药物治疗包括口服降糖药如二甲双胍、胰岛素注射等。
老年人应定期进行健康体检，早期发现疾病迹象，及时采取干预措施。通过合理饮食、适量运动、规律作息和必要的药物治疗，可以有效预防和控制常见老年疾病，提高生活质量。