例假结束第一天同房怀孕概率较低。怀孕可能性主要与排卵时间、精子存活期、月经周期规律性、子宫内膜状态、激素水平变化等因素相关。

1、排卵时间：

正常月经周期排卵多发生在下次月经前14天左右，例假结束第一天通常距离排卵期较远。但周期缩短至21天以下的女性，可能在月经刚结束即进入排卵期，此时同房存在受孕风险。

2、精子存活期：

精子在女性生殖道内可存活2-3天，极少数情况下可达5天。若排卵提前发生，残留精子可能与卵子结合。月经周期不规律者更需警惕此种情况。

3、周期规律性：

月经周期28-30天的女性，例假结束后第一天基本处于安全期。但周期短于25天或经常提前排卵者，安全期计算可能失效，需通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。

4、子宫内膜状态：

月经刚结束时子宫内膜处于修复期，厚度不足1毫米，不利于受精卵着床。但个别女性子宫内膜修复较快，不能完全排除妊娠可能。

5、激素水平变化：

卵泡刺激素在月经初期开始上升，部分女性可能出现意外提前排卵。多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者更易出现非常规排卵现象。

建议同房后14天进行早孕检测确认。日常可记录基础体温曲线观察排卵规律，选择棉质透气内裤保持外阴清洁，避免经期后立即盆浴或游泳。均衡摄入含铁食物如动物肝脏、菠菜等补充经期铁流失，适量有氧运动如快走、瑜伽等有助于调节内分泌平衡。若月经周期长期紊乱或备孕超过1年未果，需就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等潜在病因。