肛瘘疼痛可通过温水坐浴、药物止痛、保持局部清洁、调整饮食结构、及时就医等方式快速缓解。肛瘘通常由肛腺感染、外伤、炎症性肠病、结核感染、免疫缺陷等因素引起。

每日重复进行温水坐浴有助于促进局部血液循环，减轻肛门括约肌痉挛。使用40摄氏度左右的清水浸泡会阴部，每次持续15分钟，可加入适量高锰酸钾溶液起到杀菌作用。坐浴后需用干净毛巾轻柔擦干，避免摩擦刺激瘘管开口。

在医生指导下可使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药缓解疼痛，严重者可短期使用盐酸曲马多片。局部可涂抹利多卡因凝胶暂时麻痹神经末梢，但需注意此类药物不能替代病因治疗。禁止自行使用抗生素或激素类药物。

每次排便后建议用温水冲洗肛门，使用无酒精湿巾轻柔擦拭。选择纯棉透气内裤并每日更换，避免粪便残渣刺激瘘管。女性月经期需增加会阴清洗频次，防止经血污染创面。局部出现分泌物时应及时用生理盐水棉球清理。

急性疼痛期应避免辛辣刺激食物，适当增加西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食材。每日饮水超过2000毫升可软化粪便，推荐分次饮用温蜂蜜水。腹泻患者需暂时减少豆类、牛奶等产气食物，便秘者可适量食用火龙果、奇异果。

若出现发热、脓性分泌物增多或持续剧痛，需立即就诊肛肠外科。医生可能根据病情选择肛瘘挂线术、瘘管切开术等手术治疗。合并克罗恩病等基础疾病时，需同步进行免疫调节治疗。术后需定期换药并监测伤口愈合情况。

肛瘘患者日常应避免久坐久站，每小时活动5分钟减轻肛门压力。选择软垫座椅分散局部受力，睡眠时采取侧卧位减少压迫。建立定时排便习惯，如厕时禁止过度用力。术后恢复期可进行提肛运动帮助功能恢复，但急性炎症期禁止任何肛门部位锻炼。建议每半年复查一次肛门镜，及时发现复发征兆。