呼吸时嗓子出现鸣音可通过保持呼吸道湿润、避免刺激性环境、药物治疗、雾化吸入、手术治疗等方式改善。该症状可能由咽喉炎、支气管哮喘、喉头水肿、声带息肉、气道异物等原因引起。

多饮用温水或使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解咽喉黏膜干燥导致的鸣音。干燥环境可能加重黏膜充血，适当摄入蜂蜜水、梨汤等润喉饮品可减轻不适。避免长时间用嗓或暴露于空调房等低湿度环境。

远离粉尘、烟雾、冷空气等刺激因素，减少咽喉部黏膜的炎症反应。佩戴口罩可过滤部分颗粒物，室内定期通风但需避免直接吹风。过敏体质者需特别注意规避花粉、宠物皮屑等过敏原。

细菌感染引起的鸣音可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。过敏性原因可选用氯雷他定、孟鲁司特钠等抗过敏药物。伴有痉挛症状时可能需要沙丁胺醇气雾剂等支气管扩张剂。所有药物均需在医生指导下使用。

通过雾化器吸入布地奈德混悬液等糖皮质激素可快速缓解气道炎症。生理盐水雾化能稀释痰液，乙酰半胱氨酸溶液适用于痰液黏稠的情况。每日1-2次雾化治疗需在医疗机构或专业人员指导下进行。

声带息肉或结节导致的持续性鸣音可能需喉镜下微创手术切除。先天性喉软骨软化患儿若出现严重喘鸣，需评估是否需喉成形术。气道异物需通过支气管镜紧急取出，延迟处理可能引发窒息风险。

日常需注意用嗓卫生，避免过度发声或清嗓动作。吸烟者应戒烟，饮酒需适量。长期反复出现鸣音或伴随呼吸困难、咯血等症状时，应及时到耳鼻喉科或呼吸内科就诊。规律作息与适度运动有助于增强呼吸道抵抗力，秋冬季节可接种流感疫苗预防呼吸道感染。