输卵管积水腹腔镜手术后恢复一般需要2-4周，实际时间与手术范围、个人体质、术后护理、并发症预防及康复训练等因素相关。

1、手术范围：

单纯输卵管造口术创伤较小，恢复较快；若合并盆腔粘连松解或输卵管切除等操作，组织损伤范围扩大，愈合时间相应延长。术中出血量超过50毫升可能需延长观察期。

2、个人体质：

年轻患者及无基础疾病者组织修复能力较强，术后1周可基本恢复日常活动。存在贫血、糖尿病等慢性病会延缓伤口愈合，需额外增加1-2周恢复期。

3、术后护理：

保持腹部切口干燥清洁可降低感染风险，使用防水敷料者术后3天可淋浴。两周内避免提重物及剧烈运动，防止腹压增高导致创面出血。

4、并发症预防：

出现持续发热或腹痛加剧需警惕盆腔感染，及时使用抗生素治疗可能延长恢复期1周以上。术后早期下床活动能预防下肢静脉血栓形成。

5、康复训练：

术后第2天开始床上踝泵运动，第5天进行腹式呼吸训练。2周后逐步增加核心肌群锻炼，但应避免骑自行车等会阴部受压运动直至4周后复查。

术后饮食需保证每日60克优质蛋白质摄入，优先选择鱼肉、蛋清等易消化来源。补充维生素C促进胶原合成，每日摄入不少于200毫克。恢复期避免辛辣刺激食物，减少盆腔充血风险。术后1个月内禁止盆浴及性生活，建议穿着高腰纯棉内裤减少腹部摩擦。每周3次30分钟散步有助于促进盆腔血液循环，但运动强度以微微出汗为限。术后第4周需复查超声评估输卵管通畅度，根据结果决定后续备孕计划。