突然什么都不记得了可能由短暂性全面遗忘症、脑缺血发作、低血糖反应、心理应激反应、癫痫发作等原因引起，可通过神经功能评估、血糖监测、心理干预、抗癫痫治疗等方式处理。

1、短暂性全面遗忘症：

该症表现为突发性记忆丧失但保留自我认知能力，通常持续数小时。发病机制可能与海马区暂时性血流障碍有关，常见于中老年人群。需通过头颅核磁共振排除脑血管病变，多数患者24小时内可自行恢复无需特殊治疗。

2、脑缺血发作：

短暂性脑供血不足会导致突发的记忆功能障碍，可能与动脉硬化或心脏栓子脱落有关。患者常伴随言语含糊、肢体麻木等症状。需紧急进行脑血管评估，必要时使用阿司匹林等抗血小板药物预防卒中。

3、低血糖反应：

血糖低于3.0mmol/L时会出现意识模糊和逆行性遗忘，常见于糖尿病患者胰岛素使用过量。发病时立即进食含糖食物可缓解症状，长期需调整降糖方案并规律监测血糖。

4、心理应激反应：

重大精神创伤可能引发解离性遗忘，表现为选择性遗忘特定时间段记忆。这类情况需进行心理评估，通过认知行为治疗配合帕罗西汀等抗抑郁药物改善症状。

5、癫痫发作：

颞叶癫痫发作后可出现短暂性记忆空白，脑电图检查可见异常放电。确诊后需规范使用丙戊酸钠或左乙拉西坦等抗癫痫药物控制发作频率。

日常应注意保持规律作息和均衡饮食，适度进行有氧运动促进脑部血液循环。建议随身携带医疗信息卡，记录基础疾病和常用药物。出现反复发作性记忆障碍时，需及时进行头颅影像学检查和神经心理测评，避免驾驶或高空作业等危险活动。中老年人群建议每年检测血压、血脂、血糖等脑血管危险因素。