治疗腰间盘突出的中药包括杜仲、牛膝和桑寄生，这些药物通过补肾强骨、活血通络缓解症状。腰间盘突出多因长期劳损、姿势不当或外伤导致椎间盘退变，中药治疗结合日常调理可有效改善病情。
1、杜仲具有补肝肾、强筋骨的作用，常用于缓解腰间盘突出引起的腰背酸痛。现代研究表明，杜仲中的活性成分能促进软骨细胞修复，减轻椎间盘压力。可将杜仲煎煮后饮用，或与猪腰子炖汤，每日一次，连续服用两周。
2、牛膝以活血通络、消肿止痛著称，适用于腰间盘突出伴下肢麻木、疼痛的患者。牛膝中的皂苷类物质能改善局部血液循环，减轻神经根压迫。可将牛膝与当归、川芎等药材配伍，煎汤服用，每日一剂，持续一个月。
3、桑寄生具有祛风湿、强筋骨的功效，常用于治疗腰间盘突出伴腰膝酸软。桑寄生中的黄酮类化合物能抑制炎症反应，缓解疼痛。可将桑寄生与杜仲、牛膝一同煎煮，每日饮用，连续服用三周。
4、中药治疗腰间盘突出需结合生活习惯调整。避免久坐久站，保持正确坐姿，使用符合人体工学的座椅。睡眠时选择硬板床，侧卧时在两腿间夹枕头，减轻腰椎压力。
5、适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰椎稳定性。避免剧烈运动，尤其是弯腰提重物，减少椎间盘负担。每日坚持拉伸，放松腰背部肌肉，改善局部血液循环。
6、饮食方面，多摄入富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类等，促进骨骼健康。避免辛辣刺激性食物，减少炎症反应。保持适度体重，减轻腰椎负荷。
7、中药治疗腰间盘突出需在医生指导下进行，避免自行用药。若症状持续加重，如出现下肢无力、大小便失禁等，需及时就医，必要时考虑手术治疗。
治疗腰间盘突出的中药通过补肾强骨、活血通络缓解症状，结合日常调理可有效改善病情。杜仲、牛膝、桑寄生等中药具有显著疗效，但需在医生指导下使用，同时注意生活习惯调整，适当进行腰背肌锻炼，保持良好饮食习惯，必要时及时就医，综合治疗才能达到最佳效果。