胃溃疡可通过药物治疗、饮食调节、心理疏导、生活方式改善、手术治疗等方式缓解。胃溃疡通常由幽门螺杆菌感染、长期使用非甾体抗炎药、胃酸分泌过多、吸烟饮酒、精神压力过大等原因引起。

1、药物治疗：常用药物包括质子泵抑制剂如奥美拉唑20mg每日一次、H2受体拮抗剂如雷尼替丁150mg每日两次、胃黏膜保护剂如硫糖铝1g每日三次。这些药物可抑制胃酸分泌或保护胃黏膜，促进溃疡愈合。

2、饮食调节：避免辛辣、油腻、过冷过热食物，选择易消化的食物如小米粥、蒸蛋、煮熟的蔬菜。少食多餐，避免暴饮暴食，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

3、心理疏导：长期精神压力可能加重胃溃疡症状。通过心理咨询、冥想、瑜伽等方式缓解压力，有助于改善胃部不适，促进溃疡愈合。

4、生活方式改善：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息。适度运动如散步、慢跑，有助于增强体质，改善胃肠功能。

5、手术治疗：对于药物治疗无效或出现并发症如穿孔、出血的患者，可考虑手术治疗。常见手术方式包括胃大部切除术、迷走神经切断术，通过切除病变组织或减少胃酸分泌，达到治疗目的。

日常饮食中可多摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，有助于胃黏膜修复。适度进行有氧运动如游泳、骑自行车，可增强免疫力，促进胃肠蠕动。保持良好心态，避免过度焦虑，对胃溃疡的恢复有积极作用。