发烧的前兆通常包括畏寒、乏力、肌肉酸痛、头痛、食欲减退等症状。发热是机体对感染或炎症反应的防御机制，前驱症状可能因病因不同存在个体差异。

体温调节中枢上调设定点后，体表血管收缩减少散热，患者常自觉寒冷甚至寒战。这种症状多见于细菌或病毒感染初期，如流感、肺炎链球菌感染等。此时应注意保暖但避免过度捂热，可监测体温变化。

代谢率升高消耗能量导致疲倦感，常见于病毒性感染如EB病毒、登革热等。患者可能表现为精神萎靡、活动耐力下降。建议保持卧床休息，适当补充电解质溶液维持水盐平衡。

炎症因子刺激神经末梢引发疼痛，多见于流感、新冠等病毒感染。以腰背部、四肢近端肌肉明显，触诊时可有压痛。热敷或轻度按摩可能缓解症状，但需警惕横纹肌溶解等严重并发症。

颅内血管扩张及炎性介质释放导致，常见于脑膜炎、鼻窦炎等疾病。疼痛多呈搏动性，可能伴随畏光、恶心。儿童出现持续头痛需排除颅内感染，避免使用阿司匹林以防瑞氏综合征。

发热时代谢产物积累抑制摄食中枢，消化酶活性降低所致。婴幼儿可能表现为拒奶，成人出现厌油腻。可少量多次进食流质食物，如米汤、藕粉等低渣饮食，避免高蛋白加重胃肠负担。

出现发热前兆时应密切监测体温曲线，记录伴随症状特点。保持每日2000毫升以上饮水量，选择易消化食物分次进食。体温超过38.5摄氏度或持续72小时以上，或出现意识改变、皮疹、颈强直等危险信号，须立即就医进行血常规、C反应蛋白等检查。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者更需警惕病情进展，避免自行服用退热药掩盖病情。