两个月宝宝感冒鼻塞可通过抬高头部、生理盐水滴鼻、蒸汽吸入、保持环境湿润、及时就医等方式缓解。通常由病毒感染、鼻腔狭窄、免疫力低下、环境干燥、继发细菌感染等原因引起。

1、抬高头部：

将婴儿床头部垫高15度左右，利用重力作用减轻鼻腔充血。可使用毛巾折叠后垫在床垫下方，注意避免直接垫在宝宝头下以防窒息。这种物理方法对轻度鼻塞效果明显，且无任何副作用。

2、生理盐水滴鼻：

使用专用婴儿生理盐水滴鼻剂，每次每侧鼻腔滴1-2滴，软化鼻痂后可用吸鼻器轻柔吸出。注意操作时固定宝宝头部，选择喂奶前进行。该方法能有效清洁鼻腔且不会损伤鼻黏膜。

3、蒸汽吸入：

在浴室放热水制造蒸汽，抱宝宝在充满蒸汽的环境中停留5-10分钟。蒸汽能稀释鼻腔分泌物，缓解鼻黏膜肿胀。注意保持安全距离避免烫伤，结束后立即擦干身体防止着凉。

4、保持环境湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调或暖气直吹。干燥空气会加重鼻塞症状，适宜湿度能保护呼吸道黏膜。每日需清洗加湿器水箱，防止细菌滋生。

5、及时就医：

当出现发热超过38℃、拒奶、呼吸急促、嘴唇发紫等症状时需立即就诊。两个月婴儿免疫力弱，易发展为支气管炎或肺炎，医生可能会建议血常规检查或胸部影像学评估。

护理期间应保持母乳喂养以增强免疫力，母亲需注意饮食均衡。每日测量体温3次，记录进食量和大小便情况。避免接触感冒人群，家庭成员接触宝宝前需洗手。观察睡眠时呼吸频率，正常值为每分钟30-40次。鼻塞期间可适当增加竖抱时间，利用体位促进鼻腔通气。若使用吸鼻器，每日不超过3次以防刺激鼻黏膜。保持室内通风但避免对流风直吹，室温维持在24-26℃为宜。衣物选择纯棉材质避免静电刺激，睡眠时穿戴不宜过厚。哺乳时可暂时取下鼻塞宝宝的帽子减轻不适感。