女性47岁停经属于正常生理现象。绝经年龄受遗传因素、卵巢功能衰退、激素水平变化、生活方式及慢性疾病等多因素影响，多数女性在45-55岁之间自然绝经。

1、遗传因素：

母亲和姐妹的绝经年龄对个体有显著预测作用。若直系亲属中有早绝经史，本人提前进入围绝经期的可能性增加。这种情况下无需特殊治疗，但建议定期进行骨密度和心血管健康评估。

2、卵巢功能衰退：

卵巢卵泡数量随年龄增长逐渐耗竭，雌激素分泌减少导致月经终止。此过程可能伴随潮热、盗汗等血管舒缩症状，可通过黑豆、亚麻籽等植物雌激素饮食调节。

3、激素水平变化：

促卵泡激素升高与雌孕激素下降形成负反馈调节，最终导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能停止。激素检测显示FSH＞25IU/L时提示卵巢储备功能下降，此时出现月经紊乱属正常生理进程。

4、生活方式影响：

长期吸烟、过度节食或体重过低可能使绝经提前2-3年。保持规律运动、BMI在18.5-23.9之间有助于维持内分泌平衡，太极拳和瑜伽等舒缓运动可改善更年期症状。

5、慢性疾病干扰：

自身免疫性疾病、子宫内膜异位症等可能加速卵巢功能衰竭。若40岁前绝经需排查病理性因素，47岁绝经者建议每年进行妇科超声和乳腺检查即可。

建议每日摄入300ml低脂乳制品补充钙质，每周进行3次30分钟以上快走或游泳。注意监测血压和血脂变化，围绝经期女性每日大豆异黄酮摄入量建议40-60mg，可通过豆浆、豆腐等食物补充。出现严重潮热或骨质疏松时，需在医生指导下进行激素替代治疗评估。